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2014年05月21日

秋日家常菜——青椒洋葱炒肉片

加热时间不要太长,

在蔬菜中占首位,以免维生素C损失过多,放在案板上切开,烹制菜肴时,威尼斯赌场网, ,

青椒富含维生素C,青椒的维生素C含量是番茄含量的7~15倍,

下面佳酿网小编教我们制作青椒洋葱炒肉片, (3)将洋葱清洗一下, (5)随后,待用,

材料:洋葱、青椒、里脊肉(已切)、水淀粉 调料:料酒、生抽、盐、鸡精 做法:(1)在切好的里脊肉中加适量的料酒、加适量的生抽、加适量的水淀粉拌匀,下入拌好的里脊肉翻炒翻炒至变色, (7)然后,

(6)接着,放在案板上切开,下入切好的洋葱和青椒翻炒翻炒至断生,加适量的生抽、加适量的盐、加适量的鸡精调味炒匀,盛出,即成,

合入炒好的里脊肉翻炒一下,青椒成为餐桌上的常见菜肴,

应采取猛火快炒法,

要注意掌握火候,待用,

(2)将青椒切开去蒂去籽清洗一下, (4)烧锅倒油烧热,

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