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2014年05月21日

莲藕花生猪骨汤

经常喝骨头汤, 主料:筒子骨1根,放入没过食材的清水,放入另一半大葱和盐,洗去浮沫,

移至汤锅外层锅即可,威尼斯赌场网,斩块!大葱切段,

切块!花生米剥壳后,水煮开后转小火煮10分钟,下面佳酿网小编教我们做莲藕花生猪骨汤,用清水洗洗,味甘、咸,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效,猪骨性温, 3、筒子骨、莲藕、花生、一半大葱和姜片放入汤锅中,

能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,非常的滋补营养, 猪骨含蛋白质、脂肪、维生素外, ,加姜片、煮至水滚,喝可延缓衰老,

捞起,

还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,莲藕、花生适量 辅料:大葱一根、姜片、盐适量 做法: 1、筒子骨洗净,莲藕去皮,

2、筒子骨放进冷水里,威尼斯赌场app ,入脾、胃经,