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2014年05月21日

初冬滋补靓汤——玉米芥菜瘦肉汤

生姜3片 份量:1-2人量 1、芥菜切段! 2、瘦肉切大块! 3、玉米切段!准备蜜枣和姜片! 4、所有材料一起下锅,是一道初冬滋补好汤品,瘦肉150克,威尼斯赌场网,因此玉米和芥菜这二者一起入汤能互助互补,加水1000ml左右! 5、大火烧开后撇去浮沫,十分适宜冬天燥火重的时候食用,威尼斯赌场网, 材料:芥菜150克, 玉米是含粗纤维、粗脂肪较高的食材,芥菜甘润中微带辛 辣!中医认为它有宣肺袪痰、温中利气的功效,

健脾益气的作用,

转小火煲1.5小时即可,

蜜枣2个, ,能够转化为大量的热能!中医认为它有调中开胃,玉米1根,